2021-09-05から1日間の記事一覧
最近巷で流行している「瞑想」 マインドフル状態になり、様々な良い効果をもたらすと言われています。 具体的なメリット ①血圧の降下 ②過敏性腸症候群(Irritable Bowel Syndrome:IBS)の症状の緩和 ③不安感、抑うつ感、不眠の改善 ④急性呼吸器疾患(インフ…
最近巷で流行している「瞑想」 マインドフル状態になり、様々な良い効果をもたらすと言われています。 具体的なメリット ①血圧の降下 ②過敏性腸症候群(Irritable Bowel Syndrome:IBS)の症状の緩和 ③不安感、抑うつ感、不眠の改善 ④急性呼吸器疾患(インフ…